Suplementação proteica
Autor: Paulo Jorge Pereira, médico Interno do 4º ano de MGF (USF Santa Justa – ACeS Grande Porto III) O sucesso desportivo deve assentar em vários pilares essenciais, nomeadamente numa dieta equilibrada e variada que satisfaça as necessidades individuais, e num programa de treino bem estruturado, determinado pelo tipo…